Todas

Até pouco tempo, acreditava-se que o sistema imunológico era totalmente autônomo. No entanto, estudos liderados por cientistas como os da Universidade de Radboud (estudando o método Wim Hof e Pranayamas avançados) provaram que seres humanos podem influenciar sua resposta imune através da respiração. O Yoga Terapêutico Integral utiliza o Pranayama como um biohack ( é a prática de usar ciência e métodos "faça você mesmo" (DIY) para otimizar a biologia e o desempenho do corpo e

Viver com dor crônica : seja nas costas, pescoço, ou devido a condições como artrite e fibromialgia é um desafio diário que afeta corpo e mente. O yoga no combate à dor emerge como uma das intervenções não farmacológicas mais promissoras, com um vasto e crescente corpo de evidências científicas que validam sua eficácia. Neste artigo, você descobrirá o que dizem instituições renomadas sobre a dor crônica

Neste artigo, serão apresentados mecanismos de atuação do yoga, evidências científicas de instituições como o National Institutes of Health (NIH) e a Harvard Medical School, e a importância de uma abordagem personalizada para promover um emagrecimento real e duradouro.

Neste artigo, vamos detalhar exatamente como essa prática milenar funciona no seu corpo e cérebro para silenciar a dor, com base em pesquisas de instituições renomadas como o National Institutes of Health (NIH) e a American Migraine Foundation.

Este artigo irá explorar como o yoga, respaldado por instituições renomadas como a Harvard Medical School e a Johns Hopkins, pode ajudar a combater a insônia e transformar suas noites de descanso de forma natural e duradoura.

A eficácia do yoga reside na sua capacidade de modular a resposta do corpo ao estresse. Quando estamos ansiosos, nosso sistema nervoso simpático (a resposta de "lutar ou fugir") domina, elevando a frequência cardíaca, a respiração e os níveis de cortisol (o hormônio do estresse).

Neste artigo, você descobrirá o que é o yoga terapêutico integral, como ele funciona e por que é uma poderosa ferramenta para transformar sua qualidade de vida. Prepare-se para conhecer as evidências que comprovam seu potencial de cura.