O Método Souyogui é um método terapêutico integrativo e educacional que utiliza o Yoga Terapêutico Integral como tecnologia de regulação do sistema nervoso.
Uma visão integrada
do bem-estar e do autocuidado.
A Souyogui® é uma metodologia transversal de consciência aplicada ao autocuidado. Entendemos que o bem-estar não se constrói em fatias isoladas, mas dentro de uma vida inteira. Por isso, integramos a alimentação reguladora®, movimentos conscientes e ferramentas de autorregulação aplicados de forma viável à sua vida cotidiana.
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O nome Souyogui reflete isso, a união de SOU + YOGUI: expressando a ideia de cultivar uma relação mais consciente consigo e com a própria maneira de viver.
Uma ideia que nasceu da integração
Como se manter inteiro em um mundo que fragmenta tudo ?
A Souyogui surgiu da percepção de que conhecimentos importantes sobre corpo, comportamento , alimentação , movimento, atenção, ritmos e estilo de vida frequentemente aparecem separados, enquanto a experiência humana acontece de maneira integrada.
A partir dessa perspectiva, foi sendo construída uma metodologia que aproxima diferentes saberes e os transforma em possibilidades de experiência , observação e autocuidado.
Uma maneira integrada de compreender a experiência humana
A experiência de cada pessoa acontece na relação entre diferentes dimensões da vida.
O bem-estar se constrói dentro de uma vida inteira.
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Ciência contemporânea e saberes tradicionais
Nossa curadoria autoral estuda e aproxima campos da ciência contemporânea, como as Neurociências, Epigenética, Cronobiologia e a Medicina do Estilo de Vida, à profundidade de saberes milenares como o Yoga, Qi Gong e Tai Chi. Essa integração orienta uma metodologia prática, livre de misticismos e focada em evidências de bem-estar sistêmico.
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Conhecimento que encontra experiência.
A Souyogui transforma conhecimento em experiências de autocuidado por meio de uma curadoria autoral, desenvolvida para aproximar compreensão , percepção e prática .
Um jeito possível de cuidar de si
Entre tantas coisas que a vida pede, o autocuidado pode acabar ficando para depois.
A Souyogui® aproxima conhecimento e experiência para ajudar você a cuidar de si de um jeito possível , no seu ritmo e na sua realidade.
Aqui você encontra conteúdos, práticas e recursos para compreender melhor o que vive e experimentar o que fazer sentido para o seu momento.
Educação para o autocuidado
CONHECIMENTO
Ampliar a compreensão sobre si, seus ritmos biológicos e suas necessidades reais.
EXPERIÊNCIA
Transformar o conhecimento teórico em um plano de autocuidado personalizado e seguro.
AUTONOMIA
Desenvolver repertório prático para que você seja o agente ativo da sua própria autorregulação e clareza mental.
A Souyogui existe para aproximar conhecimento e vida cotidiana. Para transformar compreensão em experiência , experiência em repertório e repertório em autonomia.
Questões que necessitam de avaliação , diagnóstico ou tratamento devem ser acompanhadas pelo profissional de saúde correspondente.
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Este canal é destinado a comunicações institucionais, dúvidas sobre os conteúdos, informações gerais sobre o método, e proposta de parcerias.
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