Sobre
Um protocolo integrativo e científico para combater a depressão. O Programa oferece o melhor das práticas ancestrais com a ciência moderna, integrando diversas áreas de estudos: Yoga Terapêutico Mindfulness Acupressão Terapia Cognitiva Comportamental Ayurveda Baseado em evidências de psicologia, neurociência e medicinas tradicionais, o programa visa modular neurotransmissores, reduzir inflamação e restaurar o equilíbrio do eixo HPA, promovendo bem-estar duradouro.
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Visão geral
Semana 2 — Práticas Corporais e Regulação Emocional
.1 etapa
