O Método Souyogui é um método terapêutico integrativo e educacional que utiliza o Yoga Terapêutico Integral como tecnologia de regulação do sistema nervoso.
BIBLIOTECA SOUYOGUI
O que é
Os conteúdos da Souyogui existem para educar, não para convencer.
Aqui você encontra textos que: traduzem ciência para a vida cotidiana, explicam o corpo sem medicalizar, abordam emoções sem patologizar, ampliam consciência sem espiritualizar excessivamente.
Conteúdo para ler com calma, para compreender e integrar.
ORGANIZAÇÃO DE CONTEÚDOS
Nosso conteúdo está integrado com diversas áreas de estudo para trazer um novo olhar sobre o ser humano.
Para entender tudo é integrado
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Corpo · Psique · Consciência
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Princípios do método
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Limites éticos
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O que a Souyogui faz e não faz
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Como usar o ecossistema
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Para entender como funcionamos
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Corpo, Sistema Nervoso e
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Neurociências e Comportamento
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Psicologia Contemporânea
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Teoria Polivagal
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Educação somática
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Ciência da fáscia
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Fisiologia
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Cinesiologia e Biomecânica
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Psiconeuroimunoendocrinologia (PNIE)
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Cognição incorporada (Embodied Cognition)
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Psicofisiologia do movimento
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Ciências da Saúde Integrativa
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Cronobiologia, medicina do sono e epigenética
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Nutrição neurológica (educacional)
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Psicofisiologia do movimento
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Psiquiatria (diálogo ético)
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Epigenética Comportamental
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Saberes Corporais Integrativos (com base científica)
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Para entender como sentimos
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regulação emocional
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flexibilidade psicológica
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atenção
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autocontrole
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vitalidade
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clareza
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cooperação
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criatividade
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compaixão
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perspectiva
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Para entender como aplicamos na vida
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Princípios de Escolha ( quando usar, quando não usar, como adaptar, como respeitar limites, como transformar o conhecimento em prática)
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Práticas Possíveis ( opções de pausa, atenção, ritmo e respiração)
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Fichas de Aplicação ( insônia, exaustão, ansiedade, etc)
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