O Método Souyogui é um método terapêutico integrativo e educacional que utiliza o Yoga Terapêutico Integral como tecnologia de regulação do sistema nervoso.
O MÉTODO SOUYOGUI
O Método Souyogui é uma abordagem educacional integrativa que organiza corpo, psique e consciência para apoiar uma vida mais funcional, autônoma e consciente.
Criado a partir da vivência com o yoga, da escuta do corpo e do diálogo contínuo com a ciência contemporânea. Não defendemos verdades absolutas, o método vive em constante atualização, para acompanhar as transformações do ser humano e do mundo em que vivemos.
O método não existe para corrigir pessoas, mas para ajudá-las a compreender o próprio funcionamento — físico, emocional e perceptivo — e, a partir disso, ampliar possibilidades de escolha.
O que o método faz
✅ Organiza compreensão
✅ Reduz confusão interna
✅ Apoia autorregulação progressiva
✅ Integra corpo, emoções e percepção
✅ Respeita limites individuais
O que o método não faz
🚫 Não realiza diagnóstico
🚫 Não preescreve tratamento
🚫 Não cria dependência
🚫 Não promete cura
🚫 Não substitui acompanhamento profissional
OS 3 EIXOS
Integra três dimensões interdependentes.
Corpo → percepção, movimento, respiração
Psique → emoções, atenção, padrões reativos
Consciência → ampliação de perspectiva
Não são etapas separadas.
PRINCÍPIO CENTRAL
" O corpo revela o que precisa de cuidado. Sintomas são sinais, não falhas."
O método existe para ajudar pessoas a compreenderem como funcionam — física, emocional e perceptivamente — e, a partir disso, ampliar escolhas.
CIÊNCIA QUE ORIENTA O MÉTODO
O Método é fundamentado em campos da ciência contemporânea que estudam a relação entre corpo, emoções, comportamento e percepção. Essas áreas não são aplicadas de forma isolada , mas integradas à experiência humana real.
NEUROCIÊNCIA
Estuda como o cérebro e o sistema nervoso respondem ao estresse, às emoções e aos estímulos do cotidiano, orientando práticas de autorregulação e reorganização funcional.
PSICOLOGIA
Contribui para a compreensão dos padrões emocionais, comportamentais e cognitivos, apoiando processos de atenção, regulação emocional e ampliação de escolhas.
FISIOLOGIA
Analisa como o corpo responde aos esti1mulos físicos e emocionais, orientando práticas que respeitam limites, ritmos biológicos e sinais corporais.
CRONOBIOLOGIA
Estuda os ritmos biológicos e o impacto do sono, da rotina e dos ciclos naturais na saúde física e emocional.
PRÁTICAS SOUYOGUI
As práticas da Souyogui são uma curadoria integrativa, inspirada no yoga terapêutico, no movimento somático, no qigong e em abordagens contemporâneas do corpo.
Elas existem para favorecer percepção corporal, reduzir sobrecarga do sistema nervoso, apoiar clareza emocional e caber na vida real.
O QUE COMPÕE AS PRÁTICAS
🌀 Movimento consciente
🌀 Respiração funcional
🌀 Pausa e escuta
🌀 Integração sensorial
🌀 Atenção plena
Nas práticas Souyogui não comparamos corpos, não trabalhamos com sequências rígidas, não exigimos desempenho.
Cada prática é um convite à escuta do corpo, não um padrão a ser alcançado.
Você escolhe o que faz sentido!
FORMATO DE ENSINO
A Souyogui organiza seus conteúdos em formatos educativos que respeitam o ritmo do corpo e a realidade de cada pessoa.
O foco está na compreensão progressiva e na autonomia, não na execução perfeita ou na repetição mecânica de práticas. O ensino combina:
FILE-TEXT
Textos e PDFs claros
HEADPHONES
Áudios de práticas
VÍDEO
Poucos vídeos conceituais
CHECK-CIRCLE
Autonomia progressiva