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O Método Souyogui é um método terapêutico integrativo e educacional que utiliza o Yoga Terapêutico Integral como tecnologia de regulação do sistema nervoso.

Quando parar gera ansiedade

ansiedade, medo, identidade


O que o corpo aprendeu sobre existir


Para muitas pessoas, o problema não está no excesso de tarefas. O problema aparece justamente quando elas terminam.


Quando o dia desacelera, quando não há demandas imediatas, quando o silêncio se instala, surge um desconforto difícil de nomear: inquietação difusa, culpa sem objeto claro, sensação de inutilidade ou uma ansiedade que parece não ter causa. Para esses corpos, parar não é descanso, é ameaça.

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